Découvrez le pilates

Cette discipline repose sur 8 principes essentiels qui constituent la base de la discipline : respiration, concentration, fluidité, contrôle, précision…

Cette discipline douce s’adresse à tout le monde (femme enceinte, lombalgie…) et se pratique sur un tapis de sol. Ses bienfaits sont nombreux tant pour le corps que pour l’esprit : gainage global et meilleure posture, diminution du stress, respiration…

Alors viens te connecter à ton corps en essayant la méthode Pilates !

Pourquoi pratiquer ?

Le Pilates pour renforcer ses muscles profond, pour être plus souple, plus coordonné. Pour passer un moment centrer sur soi aussi, c’est le moment d’allier activité physique et bien-être général. Et on oublies

pas qu’en pilates comme dans tout sport , le mouvement c’est ce dont votre corps à besoin. Et puis finalement, la meilleure raison de pratiquer c’est celle qui vous tiens à coeur.

Le studio de pilates

Bienvenue dans votre nouveau studio de Pilates à Reyrieux !

Venez découvrir le studio dans notre Centre Energie Santé 01 – 120 chemin du Brêt – 01600 Reyrieux, un lieu de bien-être où sport rime avec convivialité.

En petits groupes de 3 à 5 personnes, en cours individuels ou en binôme, venez essayer nos cours sur tapis. Du niveau débutant à intermédiaire (Matwork I). Pas besoin d’être un expert, tout les niveaux sont les bienvenus, nous progresserons ensembles !

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