Le personal training

Le personal training est une séance en individuel avec votre professeure.

Nous définissons au préalable vos envies, vos objectifs, votre parcours sportifs ou parcours de vie afin de cibler ensemble le contenu de cours qui vous conviendra.

💪 Cross Training,

💪 Renforcement musculaire débutant ou expert,

💪 Pilates/Yoga

💪 Préparation d’un évènement sportif

💪 Guérir d’une blessure (lombalgie, rééducation du périnée, opération épaule ou genux, …)

💪 ou simplement se défouler et rester en forme, …

C’est une séance de sport calibrée sur VOS envies, VOTRE mode de fonctionnement et VOS objectifs.

Vous pourrez compter sur mes compétences de Préparateur Physique et Mental (Bac+5), ainsi que mes compétences en réathlétisation. Également de ma capacité d’encadrement en Pilates et en Yoga !

cours_personal

POURQUOI MOI ?

Comment se déroule une séance ?

Après un premier échange (par téléphone, mail ou un premier rdv). Nous établissons ensemble votre projet sportif : déterminer la régularité des séances, le contenu, l’intensité ainsi que les objectifs prioritaires et secondaires. 

Nous planifions ensemble la date du premier rendez-vous, je me rends au lieu défini ensemble (votre domicile, au studio, en extérieur…) avec mon matériel ou le vôtre si vous en disposez. La durée de la séance est d’une heure mais il est possible de faire plus.

Chaque séance est composée d’un échauffement, d’un corps de séance et si vous le souhaitez d’un retour au calme ou stretching.

TARIFS personal training

Coaching individuel
Coaching en binôme

Pour des raisons d’organisation et de confort pour votre coach et ses clients, le délai d’annulation des séances de Personal Training est de 24 heures minimum. Si ce délai n’est pas respecté la séance sera retenue.

*Des majorations peuvent s’appliquer selon la géographie, en raison du trajet. Cette modalité est à voir ensemble lors de la prise de contact. 

Possibilité de régler en Chèques Vacances ANCV et/ou Coupons Sports ANCV.

Merci de consulter les conditions d’annulations pour le studio prévues dans les Conditions Générales de Ventes.

Retrouvez-moi

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