Le personal training ?

Et le « personal training » qu’est-ce que ça veut dire ? De la traduction française : cours individualisé. C’est une séance en individuel avec votre professeure. Nous définissons au préalable vos envies, vos objectifs, votre parcours sportifs ou parcours tout court :). Puis nous convenons ensemble du contenu de cours qui vous conviendrait : du Cross Training, du Renforcement musculaire débutant ou expert, se défouler et rester en forme, ou bien la préparation d’un événement sportif ?

Il y à de nombreuses modalités de cours possibles, en effet, il est également possible de pratiquer du Pilates/Yoga rien que pour vous ! 

C’est donc une séance de sport calibrée sur VOS envies, VOTRE mode de fonctionnement et VOS objectifs.

« Le Personal Training ou cours individuel permet d’avoir un cours adapté à ses envies et besoins. Le Personal Trainer est là pour vous accompagner dans la réalisation de votre entrainement. L’objectif est de vous motiver et de vous fixer des objectifs réalisables en apportant son expertise. »

Vous pourrez compter sur mes compétences de Préparateur Physique et Mentale (Bac+5), ainsi que mes compétences en réathlétisation. Également de ma capacité d’encadrement en Pilates et en Yoga !

Pour QUELLE(S) RAISON(S) ?

ET Pourquoi MOI ?

Premièrement parce que je suis une professionnelle qualifiée et diplômée (Bac+5).

Que je mettrais toutes mes connaissances à votre service pour vous permettre de progresser et d’avance en direction de vos objectifs.

Parce que je ne vends pas du vent, mais une prestation concrète, après une approche holistique de la santé et de place du mouvement.

« La santé par le mouvement ».

J’en suis convaincue. 

Parce que j’ai encadré déjà mille personnes, coacher individuellement une centaine et que je peux vous aider vous aussi.

Marjorie – Professionnelle du mouvement

Comment se déroule une séance ?

Après un premier échange (par téléphone, mail ou un premier rdv). Nous établissons ensemble votre projet sportif : déterminer la régularité des séances, le contenu, l’intensité ainsi que les objectifs prioritaires et secondaires. 

Nous planifions ensemble la date du premier rendez-vous, je me rends au lieu défini ensemble (votre domicile, au studio, en extérieur…) avec mon matériel ou le vôtre si vous en disposez. La durée de la séance est d’une heure mais il est possible de faire plus. 

Chaque séance est composée d’un échauffement, d’un corps de séance et si vous le souhaitez d’un retour au calme ou stretching.

Cela pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et de vous accompagner tout au long de la séance.

TARIFS personal training

séance_personal training
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Pour des raisons d’organisation et de confort pour votre trainer et ses clients, le délai d’annulation des séances de Personal Training est de 24 heures minimum. Si ce délais n’est pas respecté la séance sera retenue.

*Des majorations peuvent s’appliquer selon la géographie, en raison du trajet. Cette modalité est à voir ensemble lors de la prise de contact. 

Possibilité de régler en Chèques Vacances ANCV et/ou Coupons Sports ANCV.

Merci de consulter les conditions d’annulations pour le studio prévu dans les Conditions Générales de Ventes.

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